3 jednoduché kroky pro kompletní jarní detox

Nezdravá strava, znečištěný vzduch a stres jsou příčinou hromadění toxinů v těle a spouštěčem mnoha zdravotních potíží. Jaro je ideálním obdobím na kompletní detox na úrovni těla, mysli i prostředí. Přečtěte si, jak očistu zvládnout ve 3 jednoduchých krocích.

Detox organismu

Odlehčete svému jídelníčku. Omezte cukry, tučná a smažená jídla, alkohol i polotovary. Každý den si dopřejte porci čerstvého ovoce a zeleniny nebo smoothies. Slazené nápoje nahraďte čistou vodou - protože i voda z kohoutku obsahuje chemické látky, pořiďte si filtr nebo filtrační konvici.

„Jak se do těla volá, tak se z těla ozývá.” 

Dbejte také na dostatek spánku a pravidelný pohyb - dopřejte si každý den alespoň krátkou procházku. 

Očistu organismu podpoří také správné bylinky. Vyzkoušejte například celostní bylinnou kúru TRIZONES.

Psychický detox

Zbavte se negativních emocí a chronického stresu. Vypněte televizi, nezaobírejte se negativními zprávami. Naučte se vědomě relaxovat a meditovat.

Zklidnění mysli během dne a klidnější sny mohou podpořit doplňky stravy s bylinkami a vitamíny FreshBrain.

Detox prostředí

I naše domácí prostředí může působit „toxicky”. Ať už svou napjatou atmosférou, hádkami mezi členy domácnosti, nebo nepořádkem a chaosem. Zdraví škodlivé jsou také plísně a jiné nečistoty. Harmonizujte svůj domov a nalaďte se na vlnu domácí pohody, která na tělo i mysl působí blahodárně.

Proč si dopřát pravidelný detox?

  • podpoříte samouzdravovací schopnosti těla
  • pocítite příval nové energie
  • vyčistíte mysl
  • odstraníte z těla nahromaděné toxiny

Jaké jsou projevy zaneseného organismu?

  • únava, ospalost deprese, výkyvy nálad
  • ekzém, kožní potíže, plísně a kvasinky
  • plynatost, potíže s trávením, zápach z úst
  • bolesti hlavy, častá nachlazení, svalová slabost

cta

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení